Te hiszel az igazságban? Azt mondják mindig utat tör magának. Sokan úgy vélik az igazság nem mindig működik. Az biztos, hogy sok esetben csábítóbb lehet ferdíteni a valóságot, elhallgatni az igazságot, hogy elodázzunk bizonyos eseményeket vagy következményeket. De tisztában vagyunk azzal, hogy ilyenkor mi is történik valójában? Szerintem nem. Amikor nem tudsz szembenézni az igazsággal, […]
Most nem csak a testedre, hanem a mentális egészségdre is gondolok. Ahogy látom az emberek nagyrésze sajnos csak akkor kezd el ezzel foglalkozni, amikor már ég a ház, vagy még akkor sem. Pedig a mai generáció számára annyival megnőttek a terhek és elvárások, hogy talán ezzel kellene elsődlegesen foglalkozni preventív céllal, nem pedig megvárni mire […]
Megfogalmazódott már benned? Erre a kérdésre eleinte általában testtel kapcsolatos egészségügyi élményeket mesélnek az emberek. Például „lazább lett a csípőm”, „nem fáj úgy a derekam”, „jobb a futás teljesítményem”, „hajlékonyabb lettem” és ilyesmik. Benned is biztosan már bujnak elő az ehhez hasonló mondatok. Azonban ez egy folyamat. Menet közben, a rendszeres gyakorlások során derül ki […]
Néha elbújnál? Néha – Sokszor – Soha..? Ahhoz, hogy tisztán lásd a saját gondolataid, néha érdemes elbújni mások elől és csak magadban lenni. Egyedül. Olyan egyszerűnek tűnik, mégis sok ember számára valóban nehezen megoldható az egyedüllét. Erre jó a meditáció. Amikor állandóan körbevesznek mások, az ő gondolataik töltik meg a Te elmédet is, így akarva […]
Szerinted miért fontos a szülés utáni regeneráció? Téged figyelmeztetett a kisbabád érkezése után a szülészorvosod vagy a védőnőd, hogy foglalkozz ezzel a témakörrel? Vajon mindenkinek minden izma tökéletesen visszarendeződik magától szülés után? Ezek mind fontos kérdések, azonban saját tapasztalatom is az, hogy amíg nincs fájdalommal járó problémád, addig nem fogja senki azt mondani, hogy ezzel […]
A minap beszélgettem egy ismerősömmel az apró részletekről. Te észreveszed az apró részleteket, változásokat? Most nem arra gondolok, mint „részletek”, hogy szépen fésült-e valaki haja és figyel a megjelenésénél vagy a környezetében az apróságokra, hanem az egymással való kapcsolódások során. A finomenergetikai részletekre. Ahogy korosodunk szerintem ez egyre jobban kialakul. Egyrészt azért is lehet így, […]
Gondolkodtál már azon, hogy miért tartozik egy jógaórához hozzá a légzőgyakorlat? Lehet, hogy nem is érted miért „kell” ez az órához, hiszen ez nem mozgás, miben is tudna segíteni?! Most megosztom Veled is saját tapasztalataim. Nagyon ritka az olyan jógaoktató, akinek valamilyen gyakorlat nem okozott nehézséget, nem érzett ellenállást. Nekem ilyen volt a pránajáma gyakorlása és […]
