Gondolkodtál már azon milyen állapotban lehet a szervezeted? A legtöbb ember 40 éves koráig nem igazán törődik magával, pedig minél hamarabb válsz tudatossá, annál tovább tudsz ép testben élni. Barátnőmmel tegnap beszélgettünk arról, hogy igazából bizonyos folyamatokat akkor lehetne megelőzni vagy lelassítani, hogyha már 20 éves korban figyelmet szenteltünk volna rá. De mit tudsz tenni […]
Most nem csak a testedre, hanem a mentális egészségdre is gondolok. Ahogy látom az emberek nagyrésze sajnos csak akkor kezd el ezzel foglalkozni, amikor már ég a ház, vagy még akkor sem. Pedig a mai generáció számára annyival megnőttek a terhek és elvárások, hogy talán ezzel kellene elsődlegesen foglalkozni preventív céllal, nem pedig megvárni mire […]
Megfogalmazódott már benned? Erre a kérdésre eleinte általában testtel kapcsolatos egészségügyi élményeket mesélnek az emberek. Például „lazább lett a csípőm”, „nem fáj úgy a derekam”, „jobb a futás teljesítményem”, „hajlékonyabb lettem” és ilyesmik. Benned is biztosan már bujnak elő az ehhez hasonló mondatok. Azonban ez egy folyamat. Menet közben, a rendszeres gyakorlások során derül ki […]
Szerinted miért fontos a szülés utáni regeneráció? Téged figyelmeztetett a kisbabád érkezése után a szülészorvosod vagy a védőnőd, hogy foglalkozz ezzel a témakörrel? Vajon mindenkinek minden izma tökéletesen visszarendeződik magától szülés után? Ezek mind fontos kérdések, azonban saját tapasztalatom is az, hogy amíg nincs fájdalommal járó problémád, addig nem fogja senki azt mondani, hogy ezzel […]
A minap beszélgettem egy ismerősömmel az apró részletekről. Te észreveszed az apró részleteket, változásokat? Most nem arra gondolok, mint „részletek”, hogy szépen fésült-e valaki haja és figyel a megjelenésénél vagy a környezetében az apróságokra, hanem az egymással való kapcsolódások során. A finomenergetikai részletekre. Ahogy korosodunk szerintem ez egyre jobban kialakul. Egyrészt azért is lehet így, […]
Amikor valaki elindul a jóga ösvényén, akarva akaratlanul is találkozni fog különböző szemléletekkel. Közöttük van olyan, ami az étkezésre is kitér. Az én történetem picit máshogy alakult, párhuzamosan ugyan a mozgással, de kevésbé tudatosan történt mint sokaknál. Már egy ideje jógáztam és éreztem, hogy a szervezetem nincsen teljesen egyensúlyban. Egy jóbarátom azt tanácsolta, hogy mielőtt […]
