Néha elbújnál?
Néha – Sokszor – Soha..?
Ahhoz, hogy tisztán lásd a saját gondolataid, néha érdemes elbújni mások elől és csak magadban lenni.
Egyedül.
Olyan egyszerűnek tűnik, mégis sok ember számára valóban nehezen megoldható az egyedüllét. Erre jó a meditáció.
Amikor állandóan körbevesznek mások, az ő gondolataik töltik meg a Te elmédet is, így akarva akaraltanul egy idő után elvesztheted önmagad. Amikor nehezen tudod meghatározni, hogy mit is szeretnél igazán az életben, vagy a hétköznapokban mi tenne boldoggá, annak általában ez az oka.
Hagyj időt magadnak!
Hidd el, tudom, hogy nem könnyű. De azt is tudom, hogy az igazán fontos dolgokért érdemes küzdeni. Magadnak pedig mi lehetne az igazán fontos, ha nem TE!
Úgyhogy csüccs le kényelmesen, ha tudsz valamilyen keresztbetett lábú ülésben, legyen egyenes a gerinced, húnyd be a szemed és csak hagyd, hogy kitisztuljon a tudatod a sok-sok felesleges gondolattól!
Adj magadnak minden nap 10-15 percet vagy még többet és rá fogsz jönni, hogy órákat, napokat kaptál valójában. Vagy akár az egész életed ❤
Legnagyobb szeretettel várlak a közös gyakorlásokra is.
Namaste
Orsy
