Szerinted miért fontos a szülés utáni regeneráció?
Téged figyelmeztetett a kisbabád érkezése után a szülészorvosod vagy a védőnőd, hogy foglalkozz ezzel a témakörrel?
Vajon mindenkinek minden izma tökéletesen visszarendeződik magától szülés után?
Ezek mind fontos kérdések, azonban saját tapasztalatom is az, hogy amíg nincs fájdalommal járó problémád, addig nem fogja senki azt mondani, hogy ezzel foglalkozni kellett volna.
Saját bőrömön is megtapasztaltam, hogy radikálisan javult a közérzetem és életminőségem azon szüléseim után, amikor foglalkoztam ezzel, mint akkor amikor nem.
A szétnyílt hasizom természetes velejárója egy kisbaba kihordásának. Ha nem vagy a ritka kivételek között, akik extra rugalmas kötőszövettel rendelkeznek, akkor szülés utáni 6. héten már érdemes felmérni a hasizmaid állapotát. Ezt megtesszük az óra elején és részletesen megbeszéljük a torna melletti további teendőket, hogy a lehető leggyorsabban regenerálódhass.
Miért fontos ez?
Mert a szétnyílás miatt egyéb egészségügyi problémáid, fájdalmaid alakulhatnak ki.
Úgyhogy ne habozz, jelentkezz be a következő Flatcore órára, ahova hozhatod a kisbabádat is természetesen.
Namaste
Orsy
